Digital Wellbeing und Resilienz

Du hast genug von Smartphone und E-Mails. Am liebsten würdest du alle Geräte abschalten und deine Ruhe genießen. Aber das geht nicht… Geht doch! Wie das geht, erfährst du in der Live Online Auszeit. 

Dich erwarten Tools, Impulse und konkrete Wege für deine stärkere digitale Balance. Einiges davon starten wir direkt bei unserem gemeinsamen Abend. Und du entscheidest dann, was davon als neue positive Gewohnheiten in deinem Alltag Platz findet.

Ich nehme dich dabei mit auf meine bewegte Reise von der digitalen Extrem-Poweruserin hin zur achtsamen Digital-Nutzerin. Dabei verrate ich dir, wie ich von Horror-Bildschirmzeiten und müdem Dauerscrollen hin zu einem bewussten Einsatz von digitalen Medien und Geräten gekommen. Das hatte natürlich viele positive Effekte und sehr viel verändert. Genau diese erfreulichen Veränderungen möchte ich an dich und an alle weitergeben, denen „Digital“ bis zum Hals steht. Als Motivationskick, endlich durchzuziehen und wieder in die digitale Selbstbestimmung zu kommen.

Was & Wann

Unser gemeinsamer Live-Abend

• Inspirationen vom Weg in die digitale Balance
• Workshop & einige Übungen
• inkl. Verschnauf-Päuschen
• Q&A
• 150 Minuten
• bequem Online via Zoom

Datum & Uhrzeit

• Donnerstag, 21. Mai 2026
• 18:30-21:00 Uhr

Für wen

• Fleißige Vielbeschäftigte
• Gestresste
• Personen, die mehr zu tun haben, als der Tag lang ist
• Digital Experts
• Menschen, die kaum Zeit für das haben, was das Herz möchte

Im Überblick

Ein Digital Detox Retreat wäre zwar nett, ist aber unmachbar. No Chance. Denn zurück aus dem Retreat wären im Posteingang mindestens 70.000 ungelesene E-Mails. In Social Media hätte man sehr wichtige Infos und Trends verpasst. Damit wäre die Rückkehr aus dem entspannten Retreat Stress pur. Also lieber dranbleiben und neue Gewohnheiten im Alltag etablieren, damit alles auf Schiene bleibt. Dafür gibt es Digital Detox 2 Go einen ganzen Abend lang. Wie lange die Effekte anhalten, bestimmst du.

P.S: Der Abend findet exklusiv live statt. Es gibt keine Aufzeichnung, damit in einem angenehmen Ambiente auch Raum für Interaktion ist. Trag dir den Termin daher gleich in den Kalender ein, damit du da wirklich Zeit hast. :)